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减肥的好原因_

标题:减肥的好原因 为了成功减肥,你需要有充分的理由,因为你的动机来自于这些原因。 每个人都知道,超重并不是一个健康的地方,你不需要成为一个天才就能意识到这一点,但只要知道这对于大多数人来说是一个足够强的理由来坚决承诺失去重量。 只是说你应该减肥,因为你超重并不是减肥的好理由。如果是这样,那么更少的人会尝试失败。 减肥需要动力,你会从你的减肥理由中获得动力。你的重点不应放在如何困难,而在于如果你不愿意,未来会为你带来什么,不要只花几分钟的时间思考它。 写下所有内容并一遍又一遍地阅读。还要写下减肥所带来的所有好处。定期比较你的两个列表,不难看出哪个更好。 你减肥的理由应该是你自己的,对你个人而不是其他任何人的理由。写下你可以想到的所有好处,无论多小。 你有更多的理由,你会有更多的动力。这里有一些很好的理由,你可以使用这些和添加你可以想到的。制作你的清单副本并将它们放在你家的不同房间里。 减肥的主要原因是你的健康。然而,不要以为你想变得更健康,你需要具体,当你减肥时,你可以显着降低各种疾病如糖尿病,高血压,骨骼疾病,关节疾病,中风,心脏病发作,和各种癌症,你活得更长的机会显着增加。 试着想一想,如果一种或多种疾病进入你的生活,你的生活将会如何。现在就做一些关于它的事情已经太晚了,因为它只是一个什么时候发生的问题,如果你不知道。 减肥的下一个原因是它会如何影响你的日常生活。你将开始拥有更多的能量。携带过量的体重会导致你和你的身体流失。它让你更加疲倦,让你感到昏昏欲睡,并且很难完成日常工作。 除此之外,你会对自己感觉更好。当你不会感觉疲惫和疲倦时,你会感到更快乐,这不仅对你有好处,对你周围的人也很好,没有人希望和那些一直感到疲倦和脾气暴躁的人在一起。 减肥的另一个原因是它让你看起来很好。不管别人怎么说,每个人都希望看起来很好并且被注意。当你意识到人们以积极的方式注意到你时,它会提高你的自信和自尊。 当你知道自己身体健康,身体健康,并且知道其他人也以同样的方式看到你时,你会感觉好多了。不幸的是,情况正好相反。当你对自己感觉不好时,你的自信心和自尊心就会下降,并使你感觉更糟糕。 一旦你有了减肥的理由,就制定计划。决定你要减少饮食中的含量以及你将要补充的东西。计划你的锻炼计划,选择你要做什么练习,什么时候练习。 最后,最重要的一步是承诺每天和每周遵循你的计划,并且你期望的结果将会到来。     文章标签:         好理由,减肥,减肥,关于你自己 来源:免费文章来自ArticlesFactory.com 关于作者 访问http://www.easierwayz.com,查找更多与健康相关的减肥动机文章和信息
 
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